fbpx

كيفية التخلص من شيب الشعر بشكل طبيعي

بمجرد بلوغك سنًا معينة ، تبدأ بصيلاتك في إنتاج كمية أقل من الميلانين ، وهي الصبغة التي تمنح شعرك لونه الطبيعي. نتيجة لذلك ، يبدأ شعرك في التحول إلى اللون الأبيض أو الرمادي أو الفضي. في حين أن هذه العملية لا تبدأ عادة قبل سن 35 ، يلاحظ الكثير من الناس العلامات الأولى للشيب في أوائل العشرينات من العمر. يتم تحديد ذلك عادةً عن طريق الوراثة ، ولكن يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية أيضًا إلى ظهور الشيب المبكر.

أسباب ظهور الشيب في وقت مبكر

قبل التركيز على العلاجات المنزلية للشعر الرمادي وكيفية إزالة الشعر الرمادي بشكل طبيعي ، دعنا نضع في اعتبارنا أنه وفقًا للتآكل والتلف وآثار الزمن وعادات ونمط حياة كل شخص ، يتناقص الميلانين ويظهر الشعر الأبيض. ذكرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن أكثر من نصف سكان العالم فوق سن 45 لديهم شعر رمادي.

هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض وانخفاض إنتاج الصبغة التي تسمى الميلانين ، مثل:

عوامل وراثية

الأطعمة التي تفتقر إلى فيتامينات B12 وB1

الرذائل مثل التدخين وشرب المشروبات الكحولية أو تعاطي المخدرات ، من بين أمور أخرى

الإفراط في تناول القهوة والأطعمة المقلية والتوابل.

الإجهاد والتوتر العاطفي

الإفراط في القلق

إجهاد

التغيرات الهرمونية

اتباع نظام غذائي غير متوازن وسوء التغذية.

عدم ممارسة الأنشطة الصحية والمنشطة و / أو الاسترخاء

نقص العناصر الغذائية مثل الحديد والنحاس والزنك والنحاس وحمض الفوليك والسيليكون العضوي

مشاكل صحية مثل فقر الدم أو التصلب الحدبي أو قصور الغدة الدرقية أو الورم العصبي الليفي

كيفية التخلص من الشيب باستخدام العلاجات المنزلية

للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك الجمع بين نظام غذائي غني بالمغذيات وواحد من العلاجات المنزلية الثلاثة التالية لشيب الشعر.

1. قناع البصل للشعر

اخلط بصلة صغيرة في الخلاط واستخدمي قطعة قماش ناعمة لتصفية العصير. ضعي هذا العصير على فروة رأسك مرتين في الأسبوع واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسل شعرك. إذا وجدت رائحة البصل قوية جدًا ، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبيضة واحدة لتليينها.

2. زيت جوز الهند وأوراق الكاري

في الطب الأيورفيدا الهندي التقليدي استخدم جوز الهند لعلاج العديد من الحالات المرضية والأعراض والمشاكل، بما في ذلك شيب الشعر. بالاشتراك مع أوراق الكاري ، يمكن أن يساعد أيضًا في تغميق لون شعرك. ما عليك سوى خلط كوب من زيت جوز الهند غير المكرر مع ربع كوب من أوراق الكاري وتسخينه حتى ترى بقايا سوداء تتشكل. اتركيه يبرد ، ضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة مرتين في الأسبوع.

3. شطف الشعر بإكليل الجبل والمريمية

تُمزج ملعقتان كبيرتان من أوراق إكليل الجبل الطازجة مع ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة. إذا كنت تستخدم مكونات مجففة ، فاستخدم ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل ونصف ملعقة كبيرة من أوراق المريمية. نضيفها إلى كوبين من الماء المغلي ، وتغطي القدر وتترك على نار هادئة لبضع دقائق. صفي المزيج لإزالة الأوراق وصبي الماء على شعرك مع التدليك. اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله بشامبو خفيف و كرر هذا مرتين في الأسبوع.

بالإضافة إلى التغييرات الغذائية والعلاجات المنزلية ، قد تساعدك بعض التغييرات في نمط الحياة أيضًا على محاربة الشعر الرمادي. يتضمن ذلك الإقلاع عن التدخين وحماية شعرك من أشعة الشمس وعدم تعريض شعرك للمواد الكيميائية الضارة المحتملة الموجودة في منتجات العناية بالشعر والصابون والمبيضات.

قبل أن تقرر تغيير نظامك الغذائي أو البدء في استخدام أي من هذه العلاجات ، تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات التي تحتوي عليها. إذا لزم الأمر ، استشر طبيبك أولاً.

close button