fbpx

كيف نتعامل مع المراهق المتمرد

بينما يحاول المراهقون معرفة من هم ومكانهم في الحياة ، يمكن أن يصبحوا متمردين. يمكن لطفلك المحبوب أن يشعر فجأة وكأنه غريب. قد تتعامل مع تقلبات مزاجية خطيرة ، وخرق القواعد ، والسلوكيات الخطرة ، ومظاهر مختلفة لمراهق متمرد تجاه أي سلطة لديك أو لدى الآخرين.

في حين أن التعامل مع مراهق متمرد قد يكون مرهقًا وعاطفيًا وصعبًا تمامًا ، فهناك طرق يمكنك من خلالها تحسين الأمر لجميع المعنيين. لن تتمكن من تحريك أصابعك وتغيير ابنك المراهق بين عشية وضحاها ، ولكن هناك حدود يمكنك إنشاؤها وخطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة ابنك المراهق (ونفسك) خلال هذا الانتقال.

ابق هادئًا ومتحكمًا

أهم شيء يمكنك القيام به هو التزام الهدوء ، فمن أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء التعامل مع مراهق خارج عن السيطرة هو فقدان السيطرة على نفسك. إذا رأى ابنك المراهق المتمرد أنك تفقد صبرك وتصرخ عليه أو عليها ، فيمكنه البدء في التشكيك في الحدود والعواقب التي حددتها. أيضًا ، إذا كان هدف ابنك المراهق في الوقت الحالي هو النهوض منك ، فسوف يرى ذلك على أنه انتصار وليس سلوكًا سيئًا. بدلًا من ذلك ، خذ نفسًا عميقًا وابتعد إذا لزم الأمر. عد إلى 10 ثم أعد النظر في الموقف بعقل أوضح. قد يؤدي رد الفعل في خضم اللحظة إلى شعور كلاكما بالندم.

حدد القواعد العادلة والمناسبة للعمر

شيء واحد عليك أن تتذكره في كل هذا هو أنك الأب ، أنت الشخص البالغ المسؤول عن الأسرة. قد يحاول ابنك المراهق إظهار ميول شبيهة بميول الكبار ، ولكن في نهاية اليوم ، أنت الشخص الذي يتمتع بتجربة الحياة اللازمة لاتخاذ قرارات مهمة ، وهذا يعني وضع الحدود. حتى لو كان ابنك المراهق متمردًا ، فهو يريد راحة الحدود في أعماقه. إنهم بحاجة للمساعدة في معرفة الصواب من الخطأ ؛ على الرغم من أن ابنك المراهق يريد اتخاذ قرارات بمفرده ، تذكر أن دماغ المراهق لم يتشكل بشكل كامل بعد وأنهم لا يزالون بحاجة إلى التوجيه.

إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، اكتب القواعد ، وبهذه الطريقة لا يوجد شك حول ما هو مقبول وغير مقبول في منزلك. لا تقلق بشأن إيذاء مشاعر ابنك المراهق أو إعطائه سببًا إضافيًا للتمرد. قد تزعج القواعد المعقولة ابنك المراهق في الوقت الحالي ، لكن سيكون لها تأثير إيجابي على المدى الطويل.

حدد العواقب المناسبة لخرق القواعد

مثلما وضعت القواعد والحدود ، فأنت بحاجة إلى عواقب لخرقها. مرة أخرى ، كتابة هذا يمكن أن يكون مفيدًا. بهذه الطريقة يكون باللونين الأبيض والأسود. يعرف ابنك المراهق أنه إذا فعل X سيحدث Y. لا يمكن أن يتهمك ابنك المراهق بوضع القواعد مع تقدمك أو كونك غير عادل إذا كان كل منكما واضحًا بشأن القواعد في وقت مبكر.

إنها لفكرة جيدة العمل على العواقب معًا. بهذه الطريقة ، تعرف أن ابنك المراهق لديه فهم كامل لما سيحدث إذا خالف قاعدة. عندما يكون لدى ابنك المراهق رأي فيما يتعلق بالعواقب ، فأنت لا تضع القانون فقط وتكون غير منطقي في نظر ابنك المراهق. بدلاً من ذلك ، إنها طريقة لوضع حدود لما تريده ولن تقبله. إن وجودها كتابيًا يسهل عليك أيضًا الالتزام بهذه العواقب ، لأنك تعلم أن ابنك المراهق يدرك تمامًا نتيجة اختياراته.

ركز على السلوك الجيد لابنك المراهق

التعزيز الإيجابي هو إستراتيجية لا تعمل فقط عندما يكون طفلك رضيعًا ولكن أيضًا خلال سنوات مراهقته. بغض النظر عن مدى تمرد ابنك المراهق ، فإنه لا يزال يريد أن يكون محبوبًا. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار الحب هي من خلال التعزيز الإيجابي.

خذ الوقت الكافي للتعرف على إنجازات طفلك وسلوكه الجيد. حتى لو كان شيئًا صغيرًا ، فإن إظهار أنك فخور به أو بها لابنك المراهق قد يحفز السلوك الجيد للمضي قدمًا. في بعض الأحيان ، يمكن للمراهق المتمرد البحث عن الاهتمام السلبي لأنه أسهل نوع من الاهتمام يمكن الحصول عليه. إذا كنت تهتم بمراهقك فقط عندما يفعل شيئًا خاطئًا ، فإن فرص قيام ابنك المراهق بعمل شيء صحيح تكون ضئيلة. بدلاً من ذلك ، أشر إلى الإيجابيات والسلبيات قد تبدأ في التقلص.

اطلب الإستشارة من أجل ابنك المراهق المتمرد

حتى الآباء الأكثر تفانيًا وذكاءًا لا يمكنهم إدارة جميع مشاعر المراهقين ، خاصةً عندما يساهم الاكتئاب أو القلق أو مشكلة تعاطي المخدرات أو اضطراب إدارة الغضب في السلوك. إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الصحة العقلية تساهم في التمرد ، فأنت بحاجة إلى متخصص لمساعدتك في إصلاحها. سيكون الأمر نفسه صحيحًا إذا كان طفلك يعاني من مرض السكري أو كسر في الساق لا يمكنك إصلاحه من أجله ؛ سوف تحصل على مساعدة من المهنيين الطبيين.

يمكن أن تكون الاستشارة هي المكان الآمن الذي يحتاجه ابنك المراهق للتخلي عن الأمور والبدء في استعادة السيطرة على أفعاله. يمكنك أن تبدأ مع مستشار التوجيه المدرسي أو الأخصائي الاجتماعي ، أو يمكنك أن تأخذ ابنك المراهق إلى طبيب الأطفال الخاص به لإحالته إلى معالج متخصص في الصحة العقلية للمراهقين.

أطلب المشورة لنفسك

لا تنسى أهمية العناية بالنفس ، وهذا يشمل تقديم المشورة لنفسك فمن السهل أن تلوم نفسك على تمرد ابنك المراهق. من السهل أيضًا تقديم الأعذار له أو لها. يمكن أن يساعدك وجود مصدر خارجي يمكنه مساعدتك في معرفة المشكلات المتعلقة بما هي عليه في أن تكون والدًا أفضل. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، يمكن أن يساعدك المستشار في تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل وكيفية الاعتناء بنفسك بينما تساعد ابنك المراهق على التنقل في هذه المرحلة من الحياة.

قد يبدو التعامل مع مراهق متمرد وكأنه معركة شاقة ، لكن هناك ضوء في نهاية النفق. تذكر أن سنوات المراهقة هذه ليست سوى جزء صغير من حياة ابنك المراهق. العمل مع ابنك المراهق الآن يمكن أن يؤتي ثماره من خلال مساعدته أو مساعدتها للانتقال إلى مرحلة البلوغ بآليات جيدة للتكيف وعلاقة أقوى معك.

close button