قد يجادل البعض بأن العباقرة يولدون لا يصنعون. ولكن هناك مناهج أساسية تمكن الناس من أن يصبحوا عباقرة في مجالاتهم. العديد من الشخصيات التاريخية التي تعتبر “عباقرة” من ليوناردو دافنشي إلى ستيف جوبز وبيل جيتس برعوا في مجالاتهم بسبب الطريقة التي شكلوا بها أنفسهم ، مقابل حق الولادة أو التعليم الرسمي. لمساعدتك ، قمنا بتجميع مجموعة من النصائح السهلة حول كيفية أن تصبح عبقريًا.
1. اجلس وفكر
متى كانت آخر مرة حظيت فيها بجلسة تفكير جيد؟ في الواقع ، نعتقد طوال الوقت ، في محاولة تحديد ما نريد لتناول العشاء أو حل مكعب روبيك خلال اجتماع صباح الاثنين. لكننا نتحدث عن الاستلقاء على الأريكة ، والتحديق في السقف والتفكير في المفاهيم والأفكار والحلول المختلفة ، من التافهة إلى المعقدة. لن تصدق كم منا ليس لديه جلسات تفكير عميق ، لأننا نلهي أنفسنا بشكل روتيني بألعاب الهاتف ومقاطع فيديو YouTube حول القطط.
2. تدريب ذاكرتك
إلى اي حد ذاكرتك جيدة؟ مع تقدمنا في السن ، نصبح أقل حدة ؛ يقول العلماء أننا عادة ما نصل إلى ذروتنا في أوائل العشرينات من العمر. كل شيء انحدار من هناك. لذلك يعد تحسين ذاكرتك أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط لمساعدتك على أن تصبح عبقريًا ولكن أيضًا لضمان أن تدوم لياقتك المعرفية لفترة أطول من مجرد العشرينات من العمر.
3. اقرأ المزيد
أصبحت القراءة شكلًا فنيًا مفقودًا ، لأن الكثير منا لا يطلع على الكتب بقدر ما ينبغي. يجب أن يكون الوقت قد حان لجعل القراءة رائعة مرة أخرى. إنها واحدة من أكثر التجارب إمتاعًا على هذا الكوكب ، وهي رائعة لصحتك المعرفية. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال القراءة ، تتعلم شيئًا ما تلقائيًا ، سواء كانت كلمة جديدة أو مفهومًا جديدًا.
4. إنشاء روتين الصباح
بالتأكيد ، أنت لست شخصًا صباحيًا ، لكن هذا لا يعني شيئًا في عالم اليوم. ما لم يتحول عالمنا إلى نسخة من الصورة المتحركة في السبعينيات من القرن الماضي The Omega Man ، فإن معظمنا سيعمل خلال ساعات العمل خلال النهار. لذلك ، إذا لم تكن شخصًا صباحًا الآن ، فماذا كنت تفعل كل هذا الوقت؟
5. خذ يومًا ثقافيًا
إليك شيء يجب على الجميع فعله مرة واحدة في الشهر: خذ يومًا للفنون والثقافة لنفسك ، حتى لو كان ذلك في الصباح أو ليوم كامل. ما هذا؟ هذا عندما تقضي وقت فراغك في القراءة (مرة أخرى!) أو كتابة قصيدة أو حضور معرض فني أو ممارسة آلة موسيقية أو تعلم مهارة جديدة أو مشاهدة فيلم أجنبي. قد يكون من الصعب تحقيقه ، بالنظر إلى جداولنا المزدحمة ، لكنه مهم جدًا لسعيك للتطوير الشخصي.
6. احصل على مزيد من النوم
نميل إلى التقليل من قيمة نومنا. أو ، على الأقل ، لا ننام بالطريقة الصحيحة. انتظر دقيقة. هل هناك إجراء مناسب لإغلاق عينيك والانجراف إلى أرض الأحلام؟ نعم! أول شيء هو الحصول على مزيد من النوم ، والذي له فوائد صحية كثيرة . و الحد الأدنى الإلزامي سبع إلى تسع ساعات. بعد ذلك ، تحتاج إلى دمج طرق مختلفة للتأكد من أنك تنام بشكل صحيح. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم شاهد كيفية علاج الحرمان من النوم.
7. إزالة الانحرافات غير الضرورية
لنكن صادقين: لديك كنز دفين من المشتتات في حياتك والتي لا تفعل الكثير لذكائك. صدق أو لا تصدق ، لا يجب أن تكون عوامل التشتيت هذه مرتبطة بهاتفك الذكي أو بشبكة اجتماعية. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكونوا ندم الأمس ، ووعد الغد والسعي لتحقيق الكمال. قد تدعي بعض العقول الفلسفية أن اللامبالاة هي أسوأ إلهاء لهم جميعًا ، لكن من الصعب الخلاف في أننا نضيع الوقت في أشياء خارجة عن سيطرتنا. ببساطة بدلاً من انتظار عطلة نهاية الأسبوع للقيام بشيء ما ، فلماذا لا تفعله الآن؟
8. احصل على الأساسيات بشكل صحيح
كيف يمكنك تغيير العالم إذا كنت لا تستطيع غلي إناء من الماء أو تنظيم منزلك أو دفع فواتيرك في الوقت المحدد؟ قد ترغب في أن تكون محترفًا في حل أكثر المشكلات الرياضية تعقيدًا في العالم أو ابتكار آلة حركة دائمة ، ولكن كيف يمكن أن يحدث ذلك عندما لا تتمكن من إنجاز الأساسيات؟ بمجرد أن تعرف كيفية إكمال الأشياء الصغيرة وغير المهمة في حياتك ، يمكنك الانتقال إلى السيطرة على العالم مع Elon Musk .
9. أحط نفسك بالأفضل
واحدة من أفضل الطرق لتعزيز ذكائك هي من خلال الاستمرار في تحدي ذكاءك من قبل أقرانك. قد يكون من الجيد أن يقول بعض أصدقائك لماذا أنت ذكي جدًا ، يا أخي؟ لكنه لن يفيد كثيرًا في تطويرك الشخصي. من خلال وجود أشخاص أذكياء آخرين في دائرتك الاجتماعية ، يمكنك مناقشة مجموعة متنوعة من الموضوعات ، من مسرحيات التراجيديا اليونانية إلى الأدب الاسكندنافي إلى نظرية الأوتار.
10. ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية لصحتك الجسدية والمعرفية . من المؤكد أن بعض أذكى الرجال والنساء في العالم لم يتعرضوا للتمزيق مثل دواين جونسون “ذا روك” ، لكن لدى الكثير منهم نوعًا من النظام للحفاظ على لياقتهم البدنية. من خلال النشاط البدني ، فإنك تزيد من تدفق الدم والذاكرة ، وتحفز التغيرات الكيميائية في الدماغ التي تعزز التعلم ، وتسهل التعديلات في الدماغ التي تحمي الذاكرة والتفكير.
من خلال إضافة بعض هذه النصائح إلى روتينك اليومي ، يمكنك تحسين قوة عقلك ، وتعزيز ذاكرتك والتأكد من أنك تستخدم خلاياك الرمادية الصغيرة بشكل فعال. دماغك هو وعاء قوي مثل الكون. يجب ألا تدع هذا الخلق الاستثنائي يذهب هباءً. لم يفت الأوان أبدًا للاستفادة من إمكاناتك ، حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا في عطلات نهاية الأسبوع!