قدم Hal Elrod روتين الصباح المعجزة في كتابه The Miracle Morning: السر غير الواضح والمضمون لتغيير حياتك (قبل الساعة 8 صباحًا). تتكون طريقة تحسين الذات هذه من الاستيقاظ في الصباح الباكر لإعداد روتين صباحي يومي ، من خلال 6 أنشطة تسمى منقذ الحياة .
• يمكنك استخدام هذا الروتين لأخذ بعض الوقت لنفسك عندما تستيقظ ، لتخيل أهدافك ، وممارسة الرياضة والتأمل.
• سيساعدك هذا على أن تكون أكثر إنتاجية خلال اليوم والنجاح في الحياة وتحسين حياتك العملية.
• إذا كنت رائد أعمال تبحث عن طرق لزيادة الإنتاجية أو لقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ، فإن روتين Miracle Morning يمكن أن يغير حياتك.
لمحة عامة عن كتاب معجزة الصباح
The Miracle Morning هو كتاب يشجع على الاستيقاظ مبكرًا ، جنبًا إلى جنب مع العديد من النصائح التي تغير الحياة : دعنا نلقي نظرة على كيفية إنشاء هذه الطريقة وما الذي ألهم المؤلف للكتابة عنها.
الحالة الذهنية لهال الرود
هال الرود مؤلف أمريكي ومتحدث رئيسي ومدرب نجاح. وهو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا The Miracle Morning ، وقد ابتكر روتين Miracle Morning ، الذي أطلق عليه البعض أيضًا روتين Magic Morning ، لتغيير مجرى حياته. طوال حياته ، تعرض هال إلرود لانتكاستين رئيسيتين: حادث سيارة وضعه في غيبوبة لمدة ستة أيام (خلال تلك الفترة انفصلت عنه صديقته) وإفلاس شخصي في عام 2007.
في كتابه ، هناك فصل بعنوان ” أصل الصباح المعجزة: ولد من اليأس “. شرح خلالها كيف نهض من قدميه بعد كل نكسة ، ولم يترك نفسه يثبط عزيمته ، وخرج من الاكتئاب ، وبحث عن طريقة للمضي قدمًا ، والنجاح ، وتجاوز نفسه في جميع المجالات بما في ذلك الحب. والصحة والنجاح المهني والازدهار المالي.
كنت أرغب في التغيير لكن لم أكن أعرف من أين أبدأ. لذلك أصبحت مهتمًا بما يشترك فيه الأشخاص الناجحون. صادفت شيئًا لم أرغب في تصديقه: إنهم جميعًا استيقظوا مبكرًا. إذا كنت أرغب في الخروج من وضعي والحصول على حياة أفضل ، فلم يكن علي الاستيقاظ فحسب ، بل كان علي الاستيقاظ مبكرًا! هذا هو المكان الذي ولدت فيه Miracle Morning ومبدأها البسيط: استيقظ مبكرًا لفعل شيء إيجابي.
وعود طريقة التنمية الشخصية هذه
قاده بحث هال إلرود إلى استنتاج مفاده أن النمو الشخصي هو مفتاح النجاح .
عليك أن تستيقظ مبكرًا في الصباح ، كما فعل العديد من رواد الأعمال المشهورين من قبل ، ولا تشعر بالأسف على نفسك. يجب ألا تكون راضيًا عن المستوى المتوسط ، ولكن عليك تحديد الأهداف والحصول على الأدوات المناسبة لتحقيقها ، وتجاوز نفسك ، وتحقيق أحلامك.
وفقًا لـ Hal Elrod ، يمكن لأي شخص تحسين حياته من خلال تطبيق روتين صباحي يومي يعتمد على المنقذين .
فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك توقع الحصول عليها من طقوس الصباح:
• استيقظ كل يوم بمزيد من الطاقة والقيادة والهيكل
• انخفاض مستويات التوتر
• التغلب على التحديات
• تحسين الصحة العامة
• زيادة الإنتاجية والتركيز
• لديك المزيد من الامتنان وقلق أقل
• جذب المزيد من الثروة النقدية
• اكتشف وابدأ هدف حياتك